肩頸痛

好痛呀, 肩膊和頸又再嚴重地痛起來, 實在很辛苦...
有時還痛至頭也痛起來... 很難坐著...
不能放鬆的感覺實在太差了, 令人很容易累...
原來能夠讓肌肉放鬆也不是必然的事...